在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 161.75克.
早餐: Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Cozidos, Patinho Grelhado. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Mimo Uva Verde sem Semente, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Molico Leite Desnatado, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Castanhas de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Abobrinha, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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