在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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97.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 159.10克 | 碳水物: 186.25克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Рис Басмати, Kevin Levrone Gold Whey, Go On Protein 33% Salted Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичница. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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