在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 25.57克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Майонез, Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Арбуз, Майонез, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 小食/其他: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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