在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 57.54克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. 午餐: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Pepino Japonês, Conquista Palmito, Azeitonas Verdes. 晚餐: Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Hortmix Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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