在2015年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 92.61克.
早餐: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Nane, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 午餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Dardanel Ton Klasik, Çoban Salatası, Makarna. 小食/其他: Portakal, Nescafe İkisi Bir Arada. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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