在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 91.76克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 220.13克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокодукт «Греческий» с Черникой, Сырники Домашние. 午餐: Рот Фронт Карамель Дюшес, Янтарь Сыр Плавленый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Папа Джонс Пицца с Курицей. 小食/其他: Сушеные Яблоки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль Жареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kinder Pingui Кокос , Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|