在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 214.75克.
早餐: Магнит Плюшка Московская, Летний День Молоко 3,2%, Крестьянка Каша Рисовая Персик-Абрикос, Творог 5%. 午餐: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Гордость Предков Пастила из Инжира, Шарлиз Зефир, Здоровое Меню Масло Льняное , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Азу из Индейки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|