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Pesagem do dia 10/10/2023: 86,2kg
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86.2 公斤
最近减少: 93.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 92.67克 | 碳水物: 203.74克.
早餐: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 午餐: Bonare Milho Verde, Tomates, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga, Mel, Mandarim Peta Mandarim. 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Oliveira Bala de Banana, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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