在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: Eker Kefir. 午餐: Armut. 晚餐: Ayran, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Göğsü. 小食/其他: Muz, Züber Kakao & Fındıklı, Mandalina. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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