在2011年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 44.33克 | 碳水物: 273.43克.
早餐: Tea Presweetened with Sugar, Toffee Rice. 午餐: Tea Presweetened with Sugar, Bolognase. 晚餐: Takeaway Sauce Stuffed Crust Pepperoni. 小食/其他: Nitri Grain Bar, Strawberry, Sour Cream and Chive, Caramel Frappuccino, Sun Bites Sour Cream and Cracked Black Pepper, Toffee Rice, Tea Presweetened with Sugar. 更多的......
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3377 千卡
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运动:
网球 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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