|
Отпуск прошел, + на весах пришел(
|
78.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
817 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 47.03克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Soup Cafe Запеканка с Манкой, Здоровое Меню Отруби Овсяные. 午餐: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Самокат Зерновой Тартин, Самокат Салат. 晚餐: Самокат Зерновой Тартин, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|