在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 182.82克.
午餐: Малина (Несладкая, Замороженная), BON NUTTS Арахисовая Паста, Галичина Карпатський Йогурт Злаки, Банан, Молокія Творог 0,2%. 晚餐: Biraghi Пармезан, Гречка, Молокія Сметана 15%, Молокія Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Lactima Edam, Вареное Яйцо, Мёд, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Чай. 小食/其他: Сыр Эдам, FIZI Hazelnut Himalayan Salt, Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|