在2015年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3024 千卡
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脂肪: 125.79克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 230.86克.
早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Albona Schokoladen Pudding, Zucker, Weißwein, Grappa, Schlagsahne (Geschlagen), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Espresso, Bratensoße, Brokkoli. 晚餐: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst, Golden Toast Butter Toast, Beck's Bier (330 ml), Bratwurst. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2462 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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