在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 49.39克 | 碳水物: 59.04克.
晚餐: Maçãs, Compal Essencial Maçã , Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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