在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 135.91克.
早餐: Песочное Печенье, Желтый Сладкий Перец, Сыр, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза Консервированная . 午餐: Оладьи на Кефире, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Чай, Желтый Сладкий Перец, Premialle Фета Сыр Мягкий, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Картошка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|