在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 94.36克.
早餐: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яичница с Помидорами, Тефтели. 午餐: Виноград, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сыр Фета, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кальмар Отварной, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. 晚餐: Кальмар Отварной, Макароны Жареные, Рускон Тефтели из Говядины , Красные Помидоры, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Олива Факел Кета Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|