在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 216.35克.
早餐: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Valley Farms 2% Milk, Equal Equal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 午餐: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lean Cuisine Protein Kick Steak Portabella. 晚餐: Salmon Sushi, Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Cooked Artichoke (from Fresh), Grapes. 小食/其他: Fillo Factory Classic Gourmet Pastries Butter Almond Cookies (Kourabiethes), Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|