在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 48.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 23.88克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Биокор Семя Льна. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Коломенское Хлеб Ароматный, Редис, Сладкий Красный Перец, Меленъ Баклажаны с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|