在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 96.42克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 76.00克.
早餐: Помидоры, Омлет с Молоком, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. 午餐: Бондюэль Маслины без Косточки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Винегрет, Грейпфрут. 晚餐: Самокат Кешью Жареный, Помидоры, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином . 小食/其他: Мёд, Самокат Кешью Жареный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|