在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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97.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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639 千卡
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脂肪: 16.36克 | 蛋白质: 25.13克 | 碳水物: 106.18克.
早餐: Овсяные Блинчики. 午餐: Мёд, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Сардины в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Брокколи. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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