在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 92.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 午餐: Помидоры, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. 晚餐: Горчица, Оливковое Масло, КДВ Новосибирск Сыр Российский, Манго, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: ЯНТА Кефир 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок , Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|