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Mahmoud Balata
日记
2023年10月10日
Mahmoud Balata的日记, 2023年10月10日
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在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月10日:
310 千卡
脂肪: 12.25克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 6.92克.
早餐:
بيضة (كاملة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون).
更多的......
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