Wolf360的日记, 2015年04月4日

在2015年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

93 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年04月4日:

1982 千卡

脂肪: 105.95克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 188.36克. 早餐: Café Cortado, Fargo Galletitas de Salvado. 午餐: Vino Cabernet Sauvignon, Chocolate Dulce u Oscuro, Rabas. 晚餐: Carne Asada, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. 小食/其他: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Chocolate Dulce u Oscuro. 更多的......

3017 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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