clresing的日记, 2023年10月10日

在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月10日:

633 千卡

脂肪: 17.50克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 90.69克. 晚餐: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Kraft Fat Free French Style Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Knorr Rice Sides - Mushroom, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 更多的......

2730 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Google Fit - 16 小时和 56 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

clresing的体重历史

查看完整的历史记录

clresing的日记, 2023年10月10日

提交评论

clresing的体重历史