在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 171.73克.
早餐: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Венигрет, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Пеко Ватрушка Сдобная с Вишней. 晚餐: Нектарин, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Рулет из индейки окт 23. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|