在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 34.42克 | 碳水物: 86.12克.
早餐: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. 午餐: Овощное Рагу, Минтай Жареный. 晚餐: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. 小食/其他: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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