在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. 午餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красные Помидоры, Мегамарт Шницель Куриный. 晚餐: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Сырники. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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