在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 25.17克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: العسل, قودي زبدة فول سوداني, المراعي حليب بودرة, كويكر شوفان. 午餐: Pepsi Pepsi, مكرونة مكرونه حمراء, صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا). 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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