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Pesagem do dia 09/10/2023: 86,3kg
***** (dep)
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86.3 公斤
最近减少: 93.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 127.90克 | 碳水物: 185.79克.
早餐: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Tomates, Vitória Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé de Castanha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Amora Zero, Crepioca. 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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