在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2607 千卡
|
脂肪: 111.56克 | 蛋白质: 153.96克 | 碳水物: 242.29克.
早餐: Витебскхлебпром Хлеб Жалейка, Danke Сыр Гауда Голд, Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Яйцо. 午餐: Окей Виноград Черный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Большая Кружка Сметана 15%, Гречка Вареная, Danke Сыр Гауда Голд, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам. 晚餐: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Витебскхлебпром Хлеб Жалейка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 小食/其他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|