在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 186.59克 | 碳水物: 173.23克.
早餐: Spagnolia Pan Pita Whole Grain, Proteina , Ricotta con yogurt, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Great Value Chunky Tomato, Garlic & Onion Pasta Sauce, Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Wasil Porotos Negros, Pimento (Canned). 晚餐: Tribu Mix Frutos del Bosque, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla, Brownie de manzana. 小食/其他: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Torta yogurt syntha, Ponque avena zanahoria. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|