在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 172.19克.
早餐: Белый Лаваш, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Подсолнечное Масло. 午餐: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|