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Só Bora... 💪🏽
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58.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 165.68克.
早餐: Ovo Cozido, Tirol Leite Integral. 午餐: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Batata Doce Cozida. 晚餐: Vigor Maionese, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 小食/其他: Jundiá Sorvete Trufadinho, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Classic Avelã. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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