在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 111.17克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 103.53克.
早餐: Виноград, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селедка под Шубой, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Сметана 20%, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|