在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 130.18克.
早餐: Просто Мёд , Люкс Шоколад, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Красная Цена Хрен Столовый, Рыбный сплат ОлесяВ84. 晚餐: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|