在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 125.46克.
早餐: Dereotlu Poğaça, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. 小食/其他: Eti Lifalif Granola, İçim Orman Meyveli Kefir, Eti Lifalif Granola, İçim Orman Meyveli Kefir. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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