在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 154.11克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. 午餐: Болгарский Перец, Мираторг Котлета из Говядины , Макароны с Маслом. 晚餐: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Кофемания Флэт Уайт . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|