在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 197.96克.
早餐: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 午餐: Jeden Tag Gouda Jung, Weizenbrötchen, Heinz Beanz. 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. 小食/其他: Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne, Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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