在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 113.34克.
早餐: Чай Несладкий, Яндекс Лавка Мягкая Карамель, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Оливье без Майонеза, Соус Салата "Цезарь", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Коломенское Хлеб Ароматный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушёная капуста свежая, Бульон из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|