在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 261.79克.
早餐: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Zucca. 晚餐: Delizie del Sole Patate a Spicchi, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fichi, Tempura di Verdure, Esselunga Ananas a Fette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Colussi Lingue di Gatto, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Pera Coscia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mielizia Miele Italiano di sulla, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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