在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 69.25克.
早餐: Селедка под Шубой, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fresh Lab Щи с Курицей . 晚餐: Яблоко, Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Говядина Постная. 小食/其他: Смешанные Орехи, Пахлава. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|