在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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152.7 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 92.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 99.90克.
早餐: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. 晚餐: Spätzlepfanne mit Buntem Gemüse. 小食/其他: DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Peanut-Caramel Riegel, Spätzlepfanne mit Buntem Gemüse. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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