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purnamasariaang5的日记, 2023年10月10日

在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年10月10日:
1303 千卡 脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 153.78克.   早餐: Pepaya. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga, Pisang Kepok Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
125 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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