在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 21.43克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 111.48克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Зеленый Перец, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Банан/Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|