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drchele的日记, 2015年04月4日

在2015年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月4日:
1538 千卡 脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 198.74克.   早餐: Starbucks Greek Yogurt with Berries. 午餐: 365 Organic Quinoa with Vegetables, Vegetable Curry. 晚餐: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 小食/其他: Betty Crocker Banana Bread, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. 更多的......
1777 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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