在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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461 千卡
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脂肪: 18.12克 | 蛋白质: 51.25克 | 碳水物: 21.40克.
早餐: Магнит Арбуз, ВкусВилл Арбуз Брусочки, SPAR Арбуз, Русское Море Морской Микс в Заливке . 晚餐: Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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