在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 85.96克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Tango Wafer Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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