在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 150.14克 | 碳水物: 198.03克.
早餐: Banana Prata, Café, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Semente de Abóbora, Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Maçã, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. 晚餐: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçã, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Friboi Patinho Moido Cozido, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Jabuticaba. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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