在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 196.16克.
早餐: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Гречневый Суп, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. 晚餐: Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Инжир, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. 小食/其他: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|