在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2826 千卡
|
脂肪: 97.57克 | 蛋白质: 150.91克 | 碳水物: 227.23克.
早餐: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Marul, Uno Roll Ekmek, Antrikot. 晚餐: Ayran, Kuzu Eti, Uno Roll Ekmek. 小食/其他: Bomonti Bira, Üzüm, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Birşah Yağsız Süt, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|